要长寿,得“贪玩儿”?(深度好文)

  • 日期:07-09
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要活得更久,你必须“贪心”? (深度好文)

从年轻到衰老的生活

是一种不可抗拒的自然法则

但是对待生活的态度

我们可以自己选择!

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是一种优雅的生活方式

是一种年轻的心态

这是延缓衰老的最佳方法!

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['Play Classics'是'长寿经典']

事实上,几乎所有高生活的人都有自己的“戏剧”。

当世界着名的科学家牛顿年老时,他喜欢用吸管吹肥皂泡对着太阳。鲜艳的色彩总让他发疯。

着名经济学家余光远称自己是“大戏科学家”。学习“演奏”几乎成了他的第二大专业。玩电脑,写博客和玩智力游戏并不比年轻人差。

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[喜欢精神上玩耍的人]

人们旅行,跳舞,玩耍,鸵鸟,写书,下棋。他们不仅锻炼身体,而且他们的精神状态也非常不同。

即使你不出去,很多人都有自己的游戏方式。读茶,编织毛衣,种花,写大字,画风景,学习烹饪可以使他们忙碌。

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[玩的人肯定会过上长寿]

“玩”可以帮助人们训练大脑的敏感度并减缓记忆力减退。外出活动还可以增强人的肺活量和血液循环,减少心血管疾病。

如果你在某些团体游戏或对抗游戏中获胜,你可以增添一种自豪感并感受到“我仍然有用”。

最重要的是,玩耍可以帮助人们摆脱孤独,他们的心灵开放和明亮,这自然有利于延长生命。

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[不要认为比赛只属于年轻人]

有些人喜欢上网冲浪和写博客,但他们担心其他人会说他们“折旧”并且还在折腾。事实上,没有这样的担忧。

在确保健康和安全的前提下,所有新事物都应该“发挥”作用。尝试在论坛上发帖,用数码相机拍照,与微信分享朋友等。

[老年人应该“玩心”]

特别是,人们必须学会培养自己的“玩心”。退休后,许多人认为他们已经失去了生活目标,并且对做任何事情都不感兴趣。他们要么转过自己的孩子,要么愿意成为家庭保姆而不愿意花更多的时间“玩”。

而且,即使中国老人玩得开心,他们也很克制。与国内老年人相比,老年人认为他们年龄越大,就越稳定。外国老人为“老顽童”感到自豪。

你越老,你应该放手越多。如果你在年轻的时候没有想到它,那真是太遗憾了。 “玩”是寻找自信和快乐的过程!

[从家里开始]

外国人对家居装饰特别喜欢,自己制作靠垫,养花草,画墙,不仅美化起居室,而且大脑也是一种很好的锻炼方式。

相比之下,许多中国人在家里待了十多年,自然没什么新鲜和有趣的。

[玩的时候,你的手和眼睛都在移动]

例如,在报纸上,“寻找不同”和“走迷宫”可以引人注目;簿记,打字和发送朋友可以练习大脑;听音乐和跳舞可以有效地刺激我们的反射神经,享受心情。

另外,十字绣也是一种非常适合的娱乐活动,不仅可以用手和眼睛,而且绣花作品也能带来很大的成就感。

[出去玩]

每个人都必须有一群玩伴。有些人玩花和玩鸟,但他们很少与人交往。这不是一种好的生活方式。老年人比年轻人更需要朋友。

你不能只呆在家里,你应该和朋友一起出去唱歌,跳舞,摄影等,并参加各种俱乐部活动。

外出旅行也是拓宽思路,增加知识,锻炼身体,为单调生活增添色彩的绝佳方式。

年轻是一种心态

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